Hospizkreis Altenberge e.V.

Trauerbegleitung

Was kann helfen?

Wer trauert, denkt nicht an sich. Er denkt nur an den geliebten Menschen, den er verloren hat. Deshalb überlegt kaum ein Trauernder, was ihm selbst gut tun könnte. Daher hier einige konkrete Anregungen:

• Erzählen, erzählen können

• Erinnerungsbilder vertiefen

• Bewegung wie Rad fahren, gehen, wandern etc.

• Gefühle wahrnehmen und leben

• Schlafen

• Sich umsorgen lassen

• Mit lieben Menschen zusammen zu sein

• Musik hören

• Erinnerungsorte aufsuchen

• Fotoalben zusammenstellen

• Sich ablenken

• Nicht reden

• Gutes Essen, kochen

• Trauercafé besuchen

• Urlaub planen